articole-noi.ro- Articole Pentru Afacerea Ta | Homepage
Ce ne recomandă stomatologii?

Ce ne recomandă stomatologii?

🕔08.Aug 2019

Pentru a ne întreține sănătatea orală, e necesar să vizităm regulat un stomatolog, iar o astfel de vizită trebuie făcută de 2 ori pe an.

Câteva din recomandările stomatologilor:

Pasta care conține fluor

În urma consumului de dulciuri, pe dinți se formează un acid destul de periculos, care distruge dinții și poate duce la inflamația țesuturilor moi. Doar pasta care conține fluor poate încurca acestui proces, din acest motiv stomatologii ne recomandă să folosim pasta de dinţi care conţine acest element.

Periuţa electrică pentru dinți

Pentru a întreține dinții sănătoși, trebuie să-i spălăm de minimum 2 ori pe zi, la fel de important este să alegem și periuța potrivită. În  cazul în care întrebuințezi o periuță simplă, atunci poți sta liniștit în privința igienizării orale, iar dacă o folosești necurespunzător atunci ar fi mai bine să alegi o periuță electrică. Aceasta te ajută să controlezi unghiul de înclinaţie, viteza şi puterea de apăsare. Periuțele de așa tip au capacitatea să îndepărteze plaga bacteriană, excluzînd posibilitatea de a răni gingiile.

Unele medicamente acționează negativ asupra sănătății dinților.Multe medicamente au unele efecte negative asupra sănătății dinţilor. Altele pot duce la deshidratarea cavității orale, fapt care duce la apariția cariilor. Dacă întrebuințezi medicamente care îți dă senzație de gură uscată, bea mai multă apă.

Reducerea consumului de zahăr

Dacă consumi deseori produse bogate în zahăr, ar trebui să cunoști faptul că zahărul dăunează dinților și întregului organism. După 20 de minute de la consumul de dulciuri, dinții sunt supuși unui pericol ridicat de apariție a cariilor. Prin urmare, spală-te pe dinți de fiecare dată după ce consumi alimente cu un nivel ridicat de zahăr.

Ața dentară

Folosirea aţei dentare este la fel de importantă ca şi spălarea pe dinți.  În locurile unde nu ajunge periuța, ața dentara își va face lucru.

Produse bogate în calciu

Organismul pierde din calciu odată cu înaintarea în vârstă. Ar trebui să consumi produse bogate în calciu, așa cum ar fi: legume, lactate, pește, nuci.

Apa de gură

Apa de gură este un element important pentru igiena orală. Poart-o în geanta ta și clătește-ți gura după fiecare masă.

Alimente ce conțin fibre

În urma unor cercetări, s-a constatat că ar fi bine să consumăm mai multe fibre (fibrele contribuie la menținerea sănătății inimii, la o bună digestie și la prevenirea cariilor). Specialiștii  ne recomandă să consumăm cât mai mult fructe uscate, fructe proaspete, nuci, porumb, orez, ovăz.

Similar Articles
O fată de 12 ani a fost lovită de tren, după ce a traversat calea ferată cu căștile în urechi

O fată de 12 ani a fost lovită de tren, după ce a traversat calea ferată cu căștile în urechi

O minoră în vârstă de 12 ani din Lipova, județul Arad, în timp ce trecea

O femeie de 80 de ani a murit în flăcări

O femeie de 80 de ani a murit în flăcări

Pe data de 22 octombrie, pompierii au fost alertați cu privire la producerea unui incident,

Care este cel mai important simbol al iubirii pentru o femeie?

Care este cel mai important simbol al iubirii pentru o femeie?

Noi, femeile, știm că pentru a avea o viață cu adevărat împlinită și relaxată, trebuie

A mers la poliție cu cadavrul în mașină. Un bărbat din SUA a declarat această informație

A mers la poliție cu cadavrul în mașină. Un bărbat din SUA a declarat această informație

În după amiaza zilei de luni un bărbat din California a anunțat la o secție

Un nou antibiotic a fost descoperit

Un nou antibiotic a fost descoperit

Tot mai multe bacterii devin rezistente la antibiotice, descoperirea unor noi antibiotice ar fi benefică